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   [日光灯小狐狸]  吃吃喝喝不长肉的酵素
 
[ 日光灯小狐狸 ]
日光小狐狸的博客,是个非常不错的博客,不管是在彩妆分享,护理心得,还是晒后恢复等方便,都有很细致的详解,在服饰方面也有很多分享,而且本身也是狐狸滴原创设计小店的一员。。。
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  文章目录
1 美白神器,EMMA1977
2 爱他就呵护他的颜
3 加州阳光,需要一天一只Hanaka防晒!!!
4 明星狂推的BOBI water 5分钟水疗面膜
5 令人惊艳的 唇颊笔试色
6 漫游梦幻奇境,魅惑Dior
7 周末草原行+高大上的Monbento
8 美图磨皮的Hanaka杏仁酸焕肤面膜
9 一瓶代5瓶的懒人面霜,Moist Diane
10 白日流星,粉落人间的美梦
11 用化妆挑战PS,3CE高光棒的魔法力
12 补不完的防晒,一月一只推荐
13 AFU玫瑰纯露的温柔新生
14 灿烂摇摆,Gucci Swing
15 塞班签证酒店攻略,植物排毒,修复旅行肌疲劳
16 轻松三部曲,打造Miss Hana韩式美人妆
17 寻找最适合自己的“时装周”
18 夜空中最亮的星,Dior幻彩眼影膏
19 女生开车的注意事项与小窍门
20 一层两层三层,卸妆清洁修复

健康 减肥修身 
 
发帖人:易容大师 审核by 虾米乖乖 发布时间:很久以前 浏览数:1824 回帖:0
本文作者:日光灯小狐狸( 原始地址:http://blog.sina.com.cn/appler969 )




收到新买的植物酵素,看了眼盒子背面的成分表N种熟悉的青菜水果名,忽然让我想起前段时间我家里的一个小段子。

某日和家里人一同去餐馆吃饭,点完菜临了服务员询问“请问菜有什么忌口吗?”于是顺嘴调侃了句回答:“忌青菜”。结果被心重的狐狸妈听见,为此忧心了好久。我怕身体营养不够。于是此后很长一段时间,每次妈妈来看我,都是要大捆小捆的买各种青菜做给我吃。直到后来再去餐馆点餐,我都是拿起菜单猛点N盘青菜,偶尔穿插个荤腥儿也仿佛是为了点缀而已,狐狸妈才算是放了心。家里的小饭桌终于恢复了有荤有素搭配的标准。




这就是那份让我想起上面段子的成分表。反正我觉得我发部分吃过没吃过的蔬菜水果都在上面有了。当初最让我想买它的原因,是因为这里添加的有海藻酵素,我也一直在吃各种日本酵素,植物酵素多半是水果或者蔬菜发酵的提取液,很少也会包含有海藻类的添加,不过海藻里面各种微量元素真心是好东西来的。我觉得吃这个应该就不用额外刻意去吃海藻了吧平时。




为什么吃酵素对身体好?咱们都知道身体里合成这个生成那个都是需要各种酶来辅助。其实酵素就是酶,只不过叫法不同罢了。

酶在身体里的重要性甚至远超过想象,酶参与人体所有的生命活动:比如思考,运动,睡眠,呼吸,愤怒,喜悦或者分泌荷尔蒙等都是以酶为中心的活动结果。

酶的催化作用催动着机体充满活力的生化反应,催动着生命现象不断健康的运行。酶是人体内新陈代谢的催化剂,只有酶存在,人体内才能进行各项生化反应。人体内酶越多,越完整,其生命就越健康。酶活力可受多种因素的调节控制,从而使生物体能适应外界条件的变化,维持生命活动。没有酶的参与,新陈代谢只能以极其缓慢的速度进行,生命活动就根本无法维持。例如食物必须在酶的作用下降解成小分子,才能透过肠壁,被组织吸收和利用。在胃里有胃蛋白酶,在肠里有胰脏分泌的胰蛋白酶、胰凝乳蛋白酶、脂肪酶和淀粉酶等。又如食物的氧化是动物能量的来源,其氧化过程也是在一系列酶的催化下完成的。

所以说大一点酵素是个会让人身体健康,延年益寿的好东西。当我们身体里的酶用光了,生命也就结束了。

说了好多但是大家最关心的应该还是关于酵素减肥的事情。

上次和大家提过我吃了很久酵素但是一直没有瘦很多。只不过很明显的是,因为我本身是那种超级爱长肉的体质,平时如果多吃点油炸或者零食就一下子会胖起来,但是吃酵素以后,我觉得即便放纵的吃喝,似乎也再没有发生过胖成个气球的悲剧。身体里的酶就会帮助把这些成分分解代谢掉。

那么多人追捧酵素减肥,还是有很科学的原因——代谢酵素,这种酵素平时在体内不会自动合成,只有当断食、饥饿或交感神经兴奋时,自体才会促进它的合成,代谢掉身体里的脂肪,把在脂肪中的叁酸甘油脂水解为游离脂肪酸和甘油,释放入血液中供其他组织氧化利用。也就是说,当你挨饿没有能量补充进来,身体只好动用你储存的脂肪,帮助你维持生命的正常运转。但是要达到这样的效果,也绝对不是随随便便少吃一点就会有的结果。任何事情都有两面性,节食可以刺激代谢酵素的分泌,但同时节食会造成身体的营养不足,没有营养我们的身体就无法自行制造出各种维系技能运转的酶,那么结果就是虽然你可能瘦了。但是会变得皮肤暗淡,身体多病。

所以减肥不要节食,改成通过外来补充酵素更靠谱。不过我想全世界也只有用酵素减肥,才可以达到既成功减肥,又同时完成塑身、美肤、排毒、调理、养生、祛病、抗衰老的一举N多得的效果了吧。




酵素倒出来就是介个样子滴,有点像我们喝的糖浆。说明上写可以兑在温水或者菜肴里。因为酵素是活性成分,所以太热的水是不可以滴,大家要记得。不过我之前查过资料,也有种说法,说饭后吃酵素可以帮助增肥,原理是帮助肠胃不健康,导致所吃下的食物及营养都不能被充分吸收的人,来吸收吃进去的食物营养吸收。所以我一直还是谨慎的选择饭前来吃酵素。




因为泽田一番的酵素是原浆。所以冲出来是这个样子滴。会感觉里面有小絮絮状的东西。不过喝下去感觉不出来哈。味道有点像梅子味道的红糖水。不会难喝,应该所有人都可以接受的味道。

刚喝了两次所以目前还是没看出减肥的效果,如果有效果,我会来继续和大家汇报。

不过我觉得原浆的确是要比以前吃的胶囊“药效猛”啊,基本上空腹喝了半个小时,就会有像BB的意思,但是完全不是那种肚子痛的,BB的很痛快很舒服。不过似乎比平时上厕所要更臭臭,不知道是不是因为排出来的是堆积在肠道里面的宿便……








和酵素一起买了他家的胶原蛋白果冻。包装都是这个样子滴,前面三只是酵素,后面粉色和紫色的是胶原蛋白果冻。

这个胶原蛋白的果冻,真心是我吃过“最好吃”的一个牌子,放到冰箱里冰过以后酸甜的口感无比美好。记得以前有留意过他家的官网,特意是有强调这个是0脂肪低热量的。所以也不必担心什么吃了发胖的问题。每天一到两根当成减肥期对自己的奖励。前段时间学车怎么没想起来买这个胶原果冻,要不然随身装着,练车中间休息还能当零食吃。

依然有网友给我私信询问关于胶原蛋白到底该不该吃这个问题。

其实之前已经说过自己的观点,再拿来重复一次。

胶原蛋白这种东西你不要把它当成“药”来看待,我所谓的“药”是那种能让你根本改变的,能针对性带来不同的。就好比感冒了你吃颗药立刻就不流鼻涕了,闹肚子吃了药马上就正常不用跑厕所了,这些是“药”。胶原蛋白能让油性皮肤喝了立马不出油了,长痘痘的喝了立刻光洁如镜吗?肯定是不能,所以它不是“药”。

那么多科学实验的临床数据在那里摆着呢。比如对照试验服用胶原蛋白水解物的压疮病人是对照组的恢复速度的两倍。还有一项动物实验是用紫外线照射无毛老鼠,实验和对照组各7只老鼠,结果是喂胶原蛋白水解物的那组老鼠受到的皮肤损伤的确会更小一些。另一项研究则是分别拿胶原蛋白水解物、其它对照蛋白质和水喂猪,出来的实验结果,喂胶原蛋白水解物的那组动物的皮肤,皮毛指标都要比不食用的好。这些都是实验出来的真实数据。

所以我觉得,如果你经济条件允许,那么胶原蛋白可以吃,有益无害。坚持吃下来,的的确确会让皮肤更饱满充盈。消费者也不是傻子,如果一点效果没有,哪儿会有那么多人每个月花着钱坚持一直吃了这么多年对不?至少我一直在吃胶原蛋白就是因为,它真的会让我冬天就干燥到开裂的皮肤缓解很多,不那么容易爆皮了,摸起来也很柔软,这就是我自己亲身体会到的效果。有效果就应该继续投资下去,没必要理会那些学术上的争执如何。欧莱雅老总以前就说,他们卖的不是产品,卖的是希望。难道我们听完连油都不抹了吗?

钱是挣出来的皮肤是自己的,所以我还是那句话,“不看广告看疗效”。该用用该吃吃,皮肤好了就行,比什么都强。
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